いいねブログ!『僕の好きな情報発信箱』

機械メンテナンス屋のかしわモチがネットにハマって試行錯誤しているブログ。

体重記録 男のダイエット

本日の体重 78.4kg 2012年11月8日

体脂肪率は22.6%

朝 マヨネーズトースト

昼 丸亀うどんでぶっかけうどんと天丼

夜 ビール1本と牛肉と玉ねぎの炒め物、ブロッコリーサラダ

昼のうどんと天丼後の満腹感はちょっとやりすぎたかなと反省

午前中は現場で点検作業、午後は事務所

スポンサードリンク

 

-体重記録, 男のダイエット