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機械メンテナンス屋のかしわモチがネットにハマって試行錯誤しているブログ。

今日の体重 77.8kg 2012年11月9日

   

体脂肪率 22.5%

今日は朝はトースト1枚とアイスカフェオレ

昼はおにぎり1つとカップ焼きそばとローソンのLチキ

夜はキャベツともやしの豚肉鍋

午前中は事務所仕事で午後は現場で立ち仕事。その分昨日より-500g

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 - 体重記録, 男のダイエット

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