今日の体重 77.8kg 2012年11月9日体重記録2012.11.09体脂肪率 22.5%今日は朝はトースト1枚とアイスカフェオレ昼はおにぎり1つとカップ焼きそばとローソンのLチキ夜はキャベツともやしの豚肉鍋午前中は事務所仕事で午後は現場で立ち仕事。その分昨日より-500g
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