アラフォーの健康

テレビでコマーシャルをしているイボ痔の薬は「ヘモリンド」ですよー。 小林製薬が出しているちょっと名前の特徴があるシリーズの薬で、舌下錠タイプのイボ痔の薬です。 錠剤をベロの下に入れて溶かして吸収するタイプの薬なんですね。 このヘモ...

１ヶ月間、腕立てと腹筋、スクワットを20回ずつ継続できました！ 結果としては81.2から80.0㎏とマイナス1.2㎏という事になったよー( ´ ▽ ` )ﾉ １ヶ月の体重の変化がこちら おいおい、今日だけたまたま体重落ちただけやん！...

いつも仕事でお世話になっている保険屋さんが事務所に来て更新ついでに雑談していたのですが、人気のがん保険をちょっと教えてもらいました。 僕自身アラフォーどまんなかで、徐々に体力の衰えなどを感じている最近なんですが、がんについては家族にがん患者...

今まで１度くらい「寝違え」ってした事ありますよね。 僕自身も朝起きてると首が激痛で動かなくなる事は今まで数回ありました。 今シーズン開幕投手を任されていたダルビッシュ投手もこの寝違えでメジャーでの開幕投手をスライドさせたほど厄介な症状です。...

中国からのPM2.5の飛来が、花粉以上にすごい事になっていますよ！ 今日2月26日の大阪は天気も良く、晴れ予報で気温も例年以上に高いのですが、空がすっきり晴れ渡っていないんです。 こんな状況 まるで曇りの日みたいですよね。 これは中国から...

忘年会や新年会の季節になりましたが、最近二日酔いがひどくなってきているアラフォーの僕です。 ビールが大好きでよく飲むのですが、ココ数年は中ジョッキ5杯以上飲むと次の日にちょっと二日酔いになってしまう傾向にあったんですよね。 なので宴会前には...

寝ている時にビクっと体が動く現象を正式に『ジャーキング』っていうの知ってました？！ 昔学校の授業中に机にうつぶせに寝ているとよくなるあのビクっと無意識に体が動いてしまうあれです。 高いところから落ちる夢をみたときに体がふわっとなった感覚に...

腰痛に悩むかた『マッケンジー体操』ってご存知ですか？！ 腰痛って人生でずっと付き合わなければいけない痛みですし、できる事なら解消してすっきりした生活を送りたいですよね。 僕自身も腰痛持ちで、年に１回くらいの割合でプチぎっくり腰になるんです...

友人の事務所にウォーターサーバーが設置してあってものすごく便利そうだったので、いつか欲しいなと思い、少し調べてみました。 最近年齢のせいか代謝が落ちてきているのを自分自身感じてきて、毎日水をたくさん飲むように心がけています。 朝起きたとき...

ぎっくり腰になったらみんなどうしてますか？ まぁ安静にして寝転んでいるって人がほとんどだと思いますけど（笑） 僕は鍼灸師の友人がいるのでその病院に行くようにしてるんです。 最初は、『病院に掛かるようになったらダメだ、自力で治すぞ！』なんて...

30代になってからぎっくり腰に悩んでいるんです。 ちなみに現在身長180、体重は77kg、ちょっと太り気味の体型、学生時代は10年間野球をしていたけど、それ以来ほとんど運動はせず。でも体力には少し自信があった。 普段生活している中では全く気...